Las instituciones educativas están enfrentando grandes retos por el estado de la salud mental y emocional de sus estudiantes.
Es evidente en la cotidianidad de los espacios educativos, el aumento exponencial de síntomas de ansiedad, altos niveles de estrés, trastornos de comportamiento, estados de ánimo que van desde la depresión hasta el aislamiento.
Factores como el bullying, la presión social y académica, y la baja tolerancia a la frustración, entre otros, constituyen un ambiente complejo para el bienestar integral de los niños y adolescentes.
Si no asumimos nuestra responsabilidad, ¿quién la va a asumir?
¿Qué es YOMU?
Yomu es un sistema de Mindfulness para niños, niñas, adolescentes y sus familias, basado en la música y herramientas simples y poderosas que promueven la autoestima y la fortaleza interior para cultivar mentes y corazones sanos, resilientes y felices.
Yomu utiliza elementos de Respiración y Meditación, afirmaciones y posturas de yoga, se abriga en conceptos de Inteligencia Emocional y Neurociencia, y adopta la Música como su lenguaje universal formando un sistema innovador y creativo con técnicas, herramientas y ejercicios simples y poderosos que no requieren experiencia previa y generan resultados a corto plazo.
“Yo elijo ser feliz”
- Inteligencia emocional
- Respiración
- Mindfulness
- Música
- Neurociencia
En mis sesiones de Mindfulness creo un espacio y una unión basados en el amor, la compasión, el respeto, la paz y la generosidad.
Mi intención es que mis alumnos y alumnas descubran todo tu poder personal. A través de las técnicas, herramientas, contenidos y canciones del Sistema Yomu Mindfulness, conocerán una manera de transitar su día a día desde un lugar más calmado, presente y consciente.
– Sesiones Mindfulness online en directo individuales y personalizadas.
– Te enseño herramientas Yomu, para que puedas aplicarlas en tu espacio seguro.
– Llevo de forma presencial las experiencias/sesiones Mindfulness Yomu, a tu colegio, aula, extraescolares, escuela infantil, asociación, hogar…
Te enseño Recursos Simples y Poderosos para Desarrollar la Atención Plena en el Momento Presente a Través del Movimiento.
Te enseño a cómo llevar la calma a tu hogar o a tu aula.
· para familias, hogares.
· niños y niñas.
· adolescentes.
· adultos.
– Mindfulness inclusivo: para alumnado con necesidades educativas especiales y necesidades específicas de apoyo educativo.
Más de 2.000 colegios y escolares de todo el mundo utilizan Yomu como parte de su día a día.
Más de 30.000 niños y familias de todo el mundo practican Yomu diariamente.
El Yomu Coach tiene una combinación armoniosa de cerebro y corazón para que todo lo que damos y enseñamos sea transformador.
Un Yomu Coach es una persona certificada por el Yomu Institute para ofrecer y compartir las técnicas, herramientas y canciones del Sistema de Mindfulness Yomu en sus propias experiencias, clases y espacios.
“Este momento es perfecto. Vívelo”
¿Por qué aprender un sistema de mindfulness?
-Mejora la atención y la concentración.
-Desarrolla la conciencia de sí mismos.
-Reduce el estrés/ansiedad.
-Mayor capacidad para autorregularse.
-Mejora de las habilidades sociales.
-Aumenta autoestima.
-Duermen mejor.
-Mejora en el rendimiento escolar.
Además, el material que se utiliza en las sesiones de Mindfulness Yomu, fomenta la inteligencia emocional, la conexión con el momento presente, la creatividad, el pensamiento crítico, la empatía y la comunicación.
Yomu cuenta con más de 150 canciones creadas con bases desde la Neurociencia y la Inteligencia Emocional.
Las música Yomu activa la atención y escucha conscientes, promueve la confianza, el amor propio, la conexión grupal, el respeto por uno mismo y por los demás, la gratitud, y valores universales necesarios para un mundo mejor.
La vivencia del Mindfulness Yomu se convierte en un estilo de vida que está presente en todos los momentos cotidianos de los niños, niñas y adolescentes.
Yomu desmitifica el mindfulness y lo pone al alcance de todos.
Esta posibilidad ya existe dentro de cada ser humano.